Медитации

Ψ Регресивни и Прогресивни медитации: 

_________________________________________
  • Хипнотичен тренинг: Хипнозата е систематичен подход за предизвикване на състояние, в което може да се работи на умствен и емоционален план. По този начин стимулираме съзнанието си да функционира в по-дълбоко ниво на осъз­наване и възприемане. Чрез граничното състояние се осъществява спонтанна връзка с подсъзнателни­те и несъзнателните личностни измерения, които са фон на нашата момента нагласа към света  в който живеем. Ако имате неосъзнати мисли, които ви подтискат и ви карат да се чувствате объркани, може да използвате тренинга, за да коригирате мисловната си нагласа. В това състояние се навлиза плавно, чрез обръщане на сетивата навътре и отдалечаване от външните преживявания. Ако съзнанието успее да се отдели от външното, то се превръща в мощен катализатор, който има силата да коригира мисловната нагласа. /Продължителност – около 60 мин. включва – анализ/корекция, цена – 60лв./
  • Регресия: Среща в личното минало на границата между психическия и материалния свят. Пътуването, навътре в спомените ни, разкрива важни отговори, ключови мисловни модели, перспективи и важни неосъзнати решения за живота ни. Възможност да разберем по-добре причините за своите мисли, емоции или моментното ни състояние. Начин по който, съзнанието ни се освобождава плавно от стреса и тежестта на миналото. Всеки проблем, страх или негативен модел на поведение има първопричинител и той е „Някъде Там“, в нашето миналото. Чрез регресия, можем да освободим и преработим „Нещото“, което тревожи мислите ни, придобивайки знания и позитивна нагласа върху собствения си живот. /Продължителност – около 60 мин. включва – анализ/корекция, цена – 60лв./
  • Прогресивен тренинг: Това е медитативна техника за намаляне на ежедневния стрес, както и за контрол над функцията на тялото. Изключително подходяща, ако се прилага схематично, намаля натрупаната тревожност възникнала в следствие на нецелесъобразен начин на живот. Много от ползващите метода, успяват да предизвикат подобно на хипноза състояние, в което могат да контролират стреса, напрежението, умората и главоболието. Прогресивната медитация се обосновава на това, че стресът може да се намали чрез поставяне на автономната нервна система под волеви контрол. Медитацията индуцира промяна в съзнанието, даваща спонтанен достъп до неосъзнати стресове, които по късно се осъзнават и се използват за решаването на лични конфликти. Това е автосугестивен подход, формиращ поведението ни и премахващ неосъзнатите емоционални блокажи от съзнанието ни. /Продължителност – около 60 мин. включва – анализ/корекция, цена – 60лв./

  • Мускулно прогресивна релаксация: В света, в който живеем има хора, които по-трудно постигат целите си и изживяват тревожност в следствие на фрустрацията си. Някой от тях не успяват да контролират емоциите си и постоянно се натъкват на пречки, които според тях не им позволяват да се радват с цялото си сърце на живота. В състояние на стрес и постоянна тревожност е почти невъзможно прогресивната релаксация да се разглежда, като естествено състояние на тялото. МП-релаксация помага за появата на парасимпатикова реакция, с което се избягва хроничното предизвикване и поддържане на висока симпатикова възбуда. Оставени в удобна поза и водени от гласа на вашият психотерапевт, вие участвате в отпускащ съзнанието модул. В точни моменти от психологическият тренинг се напрягат едва осъзнато, определени мускулни групи с точна последователност, което сваля напрежението за много кратък период от време. С правилният подбор на модулите се подобрява качеството на съня, главоболие, мигренни болки или скованост от напрежение. /Продължителност – около 60 мин. включва – анализ/корекция, цена – 60лв./
error: Content is protected !!