СУТРЕШНА ЙОГА

Добро утро Йога - клас подходящ за всеки

🍂 Нов сезон на “ДОБРО УТРО ЙОГА” в Йога Зона Бургас

Здравейте приятели на Йога и хармоничният начин на живот

Скоро ще стартираме новия ни сутрешен Йога клас – прекрасен начин по който да събудим тялото и духа си, чрез серия от асани и дихателни практики, които ще ни накарат да се чувстваме в покой и хармония през целия ден.

Всеки, който желае да се присъедини, трябва да знае, че практиките са подходящи както за начинаещи, така и за напреднали! За всички, които искат да се докоснат до Йога и нейната лечебна сила.

_________________________________________

  • Кога и къде?..
    • Зала НХК В-С-1.2 / Бургас;
    • СЪБОТА от 09:30h. до 10:30 часа

_________________________________________

С кого?..

Елена Кулева – През 2013г.  завършва Национална Спортна Академия „Васил Левски“ в София – специалност „ Инструктор по Йога.“ Преминава редица курсове, организирани от Българска Федерация по Йога: „Анатомия и физиология на висшите йога практики“- 2019г.; „Традиционното разбиране за пранаяма и методи за нейното преподаване“- 2014г.; „ Мантра йога за здраве и хармония“- 2018г.  През 2021г преминава курс по Йога терапия, с лектор д-р Балекар – директор на „Колеж по йога и културен синтез“ – Кайвалядхама.

_________________________________________

⇒ Какво сме подготвили:

Сутрешната Йога събужда тялото ни, а в края на практиката се чувстваме балансирани, центрирани и изпълнени с оптимизъм и енергия за работния ден. Когато практикуваме редовно, йогата сутрин се превръща в здравословен ритуал както за организма, така и за психиката.

Какво да очаквате?

Активиращи и динамични асани, отключващи застоялата енергия в тялото. Сурия намаскар,Чандра намаскар, различни комбинации и програми.
Комплекс от асани, следващи цикъл за разгъвкавяване и заздравяване на костна система, мускулатура и сухожилия.
Пранаяма-дихателни техники, балансиращи Ида и Пингала Нади. Успокоява нервната система и намаля тревожността в ежедневието.
Релаксиращ завършек, утвърждаващ усещания за формулиране на позитивна нагласа през деня.

_________________________________________

– >  Цена на картите:

80 лв. с 10 посещения със срок от един месец. / * само тази карта може да се ползва от двама души.

68 лв. с 8 посещения със срок от един месец.

38 лв. с 4 посещения със срок от един месец.

12лв. еднократно посещение.

Записването е предварително, тъй като местата са ограничени!

______________________________________________

Телефони за връзка: 0888315995

______________________________________________

ВАЖНО! Работим и с карти на:

Последвайте ни във Фейсбук страниците ни:

– Психологична Зона Бургас

– Йога Зона Бургас

error: Content is protected !!